Меню Рубрики

Инкубационный период при орви

От времени заражения острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ) до появления клинических признаков болезни проходит промежуток времени, называемый инкубационным периодом.

Гриппу и ОРВИ характерны инкубационные периоды разной продолжительности, но одинаковые у взрослых и детей. Длительность этого временного интервала, зависит от вида инфекции и состояния иммунитета человека.

Какие инфекции относятся к ОРВИ

ОРВИ поражают дыхательные пути, передаются преимущественно воздушно-капельным путем:

  • РНК- содержащие вирусы, вызывающие грипп, парагрипп, респираторно-синцитиальную, риновирусную, реовирусную инфекцию;
  • ДНК-содержащие вирусы – аденовирус.

Особенно опасны вирусные инфекции детям до 2 лет. Если у взрослых респираторные вирусные заболевания чаще протекают с признаками насморка, ларингита, трахеита, то у малышей ОРВИ может осложняться пневмонией, бронхиолитом.

Во время эпидемий ОРВИ контакты детей должны быть предельно ограничены.

Симптомы заболевания появляются у ребенка не сразу. При некоторых ОРВИ (аденовирусном, РС-вирусном, риновирусном ) уже в конце инкубационного периода зараженный начинает выделять вирусы, например, при разговоре с капельками слюны.

В течение инкубационного периода вирусы ОРВИ:

  • внедряются в клетки эпителия дыхательных путей;
  • репродуцируются внутри зараженной клетки-мишени, образуя новые вирусные частицы — вирионы;
  • разрушает зараженную клетку и выходит в кровь;
  • разносится с током крови по организму, поражая новые клетки.

Процесс выхода вирионов в кровь называется вирусемией. Это явление соответствует началу болезни. Особенно выраженная вирусемия отмечается при гриппе.

Резкое начало гриппа объясняется, в частности, сродством (тропностью) гриппа к эндотелию кровеносных сосудов и эритроцитам. Из-за этого массово поражаются активно работающие ткани с хорошим кровоснабжением, обильной сетью капилляров – мышцы, мозг, сердце.

Длительность инкубационных периодов при ОРВИ разных видов представлена в таблице, где промежуток времени указан в сутках.

Вирус Период инкубации
Грипп до 3
Аденовирус 4 — 14
Коронавирус 2 — 3
Парагрипп 2 — 7
РС-вирус 2 — 6
Риновирус 1 — 6

ОРВИ – это заболевание, которое требует медицинской помощи с первых дней. Без лечения ОРВИ способны вызывать тяжелые осложнения, а некоторые виды, например, аденовирус, могут переходить в хроническую неактивную форму.

В подобном случае человек становится вирусоносителем. И, сам не зная этого, представляет угрозу для окружения. От времени обращения больного за медицинской помощью, агрессивности инфекции зависит: сколько дней может быть заразен и опасен человек при ОРВИ для окружающих.

Инкубационный период гриппа продолжается от 10-12 часов до 3 суток. Такой короткий временной интервал, который требуется инфекции для заселения организма человека, служит одним из факторов, способствующих быстрому распространению эпидемии.

Выход вирусов в кровь при гриппе отмечается еще в инкубационный период. И человек заразен для окружающих уже тогда, когда еще нет проявлений болезни. Наиболее высокой заразностью для окружающих больной гриппом представляет в первые 7 дней заражения.

В чем отличие гриппа от ОРВИ читайте в статье Чем отличается грипп от ОРВИ.

Инкубационный период при заражении парагриппом длится столько времени, сколько требуется ОРВИ, чтобы заразить клетку-мишень и размножиться. Вирусы парагриппа содержатся в слизи носоглотки, не обладают способностью циркулировать в организме и вызывать хронические болезни.

У парагриппа инкубационный период может составить от 2 дней до недели. Но чаще инфекция развивается за 3-4 дня после контакта с больным.

Выделять вирусы зараженный человек начинает на 3 сутки после появления признаков заболевания. Период заразности человека для окружающих при этой разновидности ОРВИ продолжается в течение 7 — 10 дней.

Коронавирус

Коронавирус – малоизученный вид ОРВИ, чаще встречающийся у детей, с продолжительностью инкубационного периода, составляющей 2 – 3 дня. Вирус поражает клетки легочных альвеол, выделяется в слизистой носоглотки и с фекалиями.

Болезнь продолжается около недели, может сопровождаться поражением кишечника. В этом случае вирусы выделяются не только со слизью из носоглотки при кашле, чихании, но и с фекалиями из кишечника.

Особую опасность представляет разновидность коронавируса, вызывающая ТОРС – тяжелый респираторный синдром. Этот вид ОРВИ чаще встречается у взрослых, инкубационный период – с 2 дней до недели, но может продолжаться до 2 недель.

Респираторно синцитиальный вирус

Особенно опасен РС вирус для детей до полугода. Заражение может вызвать бронхиолит, пневмонию. Происходит передача инфекции воздушно-капельным путем, длительность инкубационного периода – от 2 до 6 дней.

Вирус появляется в крови за 1 – 2 суток до появления клинических симптомов, еще в инкубационный период. С начала заболевания инфекция продолжает выделяться через слизистую носоглотки еще 10 – 14 дней.

Все время, сколько длится ОРВИ, ребенок заразен, и опасен для окружающих, причем заболевание заразно при отсутствии симптомов, за сутки до того, как состояние больного ухудшится.

РС-инфекцией заболевают не только дети. С меньшей частотой, но болеют и взрослые. У взрослых этот вид ОРВИ не вызывает тяжелых осложнений, протекает в легкой форме.

В отличие от детей до года, которых РС-вирусное заражение может убить, для взрослых самым неприятным последствием респираторно-синцитиального ОРВИ может стать длительный, до 2 недель, сухой кашель.

Реовирусное ОРВИ вызывает легкое недомогание в основном у детей. У взрослых реовирус не обнаруживается, так как к 25 годам практически у всего взрослого населения вырабатывается иммунитет к этой инфекции, а в крови есть антитела, защищающие организм от вторжения этой инфекции.

Передача реовируса идет воздушно-капельным, контактным путем через руки. Вирусы выделяются со слизью из носоглотки и с фекалиями. Инкубационный период длится до недели. Реовирус поражает слизистую дыхательных путей и кишечник.

Реовирусное заболевание ОРВИ заразно для детей все время, сколько длится болезнь. Обычно этот интервал ограничивается 3 – 5 днями. Лихорадка при заражении реовирусом не превышает субфебрильных значений, отмечается небольшой кашель, умеренный насморк.

Известно более 100 видов риновирусов, из-за чего этой инфекцией легко заражаются повторно. Инкубационный период при этом заболевании длится 1 — 6 дней. Болезнь начитается без резкого повышения температуры, но с сильного насморка.

Человек заразен для окружающих при риновирусной ОРВИ уже за день до болезни, когда еще нет никаких ее признаков. Общий период заразности при этом виде ОРВИ длится все время болезни, что составляет от 5 до 9 дней.

Аденовирус

После заражения аденовирусом проходит в среднем до появления симптомов 6 — 9 дней. Но в некоторых случаях инкубационный период может изменяться в диапазоне 4 — 14 дней.

Аденовирусы заражают не только эпителиальные клетки, но и лимфоидную ткань. Они поселяются в гландах, миндалинах глоточного кольца, вызывая хроническую инфекцию.

Инфицируя кишечник, аденовирусы попадают в экскременты. При заражении этим видом ОРВИ человек долго заразен для окружающих, так как вместе со слизью из носоглотки и фекалиями больного в окружающую среду выделяются аденовирусы.

С фекалиями аденовирусы могут выделяться еще 3 недели, а в отдельных случаях – до 2 месяцев после выздоровления. Слизь носоглотки и конъюнктивы содержит аденовирусы еще до 7 дней после ОРВИ.

Подробно об Аденовирусной инфекции читайте в статье Аденовирус — что это такое.

Инкубационный период ОРВИ

Если вчера на вас кашлянули на улице или пришлось долго общаться с больным коллегой, а сегодня вы чувствуете себя все также бодро и здорово, не спешите радоваться. Возможно инкубационный период ОРВИ не успел закончиться и недуг только ждет вас впереди.

Что это такое?

Инкубационный период – это промежуток времени от попадания в организм вируса и его заражения, до момента обнаружения первых симптомов болезни.

В это время возбудитель активно размножается в теле человека и никак не проявляет себя внешне.

Чем выше уровень иммунитета, тем дольше зараженный способен противостоять хвори и тем длиннее будет инкубационный период. Но определенные средние значения длительности скрытого периода назвать можно.

Знание длительности инкубационного периода поможет при профилактике ОРВИ. Особенно это важно во время эпидемии, когда источники заражения окружают со всех сторон.

Инкубационный период у взрослых

За термином острая респираторная вирусная инфекция скрывается более ста вирусов.

Точно определить, какой из них поразил больного, можно только по анализам и специфическим симптомам.

Несмотря на общее собирательное название, вирусы сильно отличаются друг от друга.

В связи с этим затруднительно точно сказать, сколько длится его инкубация. В среднем ОРВИ переходит в стадию заболевания за 5-7 дней.

Если посмотреть на основные виды вирусов отдельно, можно выделить такие инкубационные периоды:

  • риновирусная инфекция – до пяти дней;
  • аденовирусная инфекция– 3-7 дней;
  • грипп – до трех дней;
  • парагрипп – от 2 до 6 суток.

Инкубационный период у детей

Инкубационный период у детей длится меньше, чем у взрослых. Из-за неокрепшей иммунной системы ребенка вирусу гриппа может понадобиться всего 3 часа, чтобы пройти путь от попадания в организм до появления первых симптомов. В среднем инкубационный период ОРВИ у детей длится от нескольких часов до 7 дней.

У детей до года данные заболевания появляются крайне редко. Груднички находятся под защитой материнского иммунитета, который они получают с молоком, и редко видятся с посторонними людьми, которые могли бы стать источником болезни.

Как говорит доктор Комаровский: детский организм подвержен ОРЗ и ОРВИ в промежуток от года до шести лет, когда материнская защита постепенно исчезает, а собственная иммунная система еще не заканчивает формироваться. Как и у взрослых, обнаружить заболевание у малышей можно только с помощью анализов. Но первые проявления ОРВИ родители могут заметить, внимательно наблюдая за малышом. Если ребенок стал беспокойным, потерял аппетит и испытывает слабость, нужно обратиться к врачу.

Заразен ли человек в это время?

Человек чаще всего становится заразным за трое суток до проявления первых симптомов. Для всех вирусов данный временной отрезок различается. Поэтому при подозрении на ОРВИ, следует сразу же надеть медицинскую повязку, которая убережет окружающих от микробов.

Принято считать, что больной является заразным исключительно во время инкубации. Но в большинстве случаев риск заражения остается до самого выздоровления и полного исчезновения клеток вируса из организма. Заразность человека также зависит от вида его заболевания.

Аденовирус может перейти в латентную форму и осесть в миндалинах, оставляя выздоровевшего человека носителем инфекции.

Если человек идет на поправку, стоит избегать длительного контакта с ним и нахождения в одной комнате. Помещение следует обязательно проветривать несколько раз в день и регулярно проводить влажную уборку.

Риновирусная инфекция

Практически в 50% случаев постановки диагноза ОРВИ за этой аббревиатурой скрывается именно риновирусная инфекция. В среднем инкубационный период инфекции составляет 1-5 дней. Основной мишенью риновирусов является слизистая носа, в которой и начинаются воспалительные процессы. Одними из проявлений становятся обильные выделения из носа и отек слизистой. Также характерны кашель, покраснение белков глаз и слезоточивость.

Подъем температуры не является характерным проявлением для данного вируса. На фоне перечисленных проявлений температура бывает остается нормальной или подниматься до субфебрильных цифр. Обычно болезнь длится от 7 до 10 дней. Но заложенность носа может держаться в течение двух недель.

Аденовирусная инфекция

Аденовирусы не так распространены среди взрослых и чаще поражает детей. На аденовирусную инфекцию приходится от 2,5% до 5% всех заболеваний ОРВИ. В среднем инкубационный период занимает от 3 до 7 дней. Вирус поражает верхние дыхательные пути, слизистую глаз и желудочно-кишечного тракта. Начинается болезнь чаще всего с острой фазы. Хотя встречаются случаи, когда она развивается постепенно и заболевание проявляет себя только через 9-14 дней.

Первые симптомы при окончании инкубационного периода – резкое повышение температуры, кашель, насморк, отек и покраснение слизистых. Далее инфекция спускается ниже и проникает в органы ЖКТ, в частности, в кишечник и мочевой пузырь. Одним из отличительных признаков аденовируса считается увеличение подчелюстных и подмышечных лимфоузлов. Часто вирус приводит к появлению ринита, фарингита и тонзиллита. Длится болезнь обычно две недели.

При не должном лечении возможно возникновение ряда серьезных осложнений: пневмонии, энцефалита, гайморита, конъюнктивита, цистита и т. д. Источником заражения становятся носители инфекции или микробы на бытовых поверхностях. Аденовирусы устойчивы к воздействиям внешней среды и могут выживать при комнатной температуре в воде или на любой поверхности дома до двух недель. Поэтому рекомендуется частая уборка, чтобы исключить дальнейшее заражение.

Человек долгое время может оставаться носителем аденовируса, даже после избавления от основных симптомов болезни. Инфекция в латентной форме подолгу сохраняться в миндалинах. Лечить болезнь нужно тщательно и комплексно, чтобы не допустить дальнейшего заражения.

Грипп

По сравнению с другими вирусами, начало гриппа сопровождается особенно сильной интоксикацией. Для данного заболевания характерно стремительное появление первых симптомов. Инкубационный период в этом случае составит от пары часов до трех дней.

Главные симптомы болезни – лихорадка, озноб, слабость. Сильные головные боли, суставные боли и давление в области глазных яблок часто предшествуют основным проявлениям болезни, появляясь еще до повышения температуры. Также для гриппа характерна заложенность носа и обильный насморк. Но часто данные катаральные явления появляются только спустя несколько дней после начала заболевания.

Источниками заражения может стать как больной человек, так и предметы быта, с которыми он контактировал. Коварность гриппа в том, что вирус крайне жизнеспособен: активность на поверхности вещей может составлять неделю, а в пыли – до месяца. Тяжелый этап болезни проходит через 3-4 дня. При должном состоянии иммунитета симптоматика исчезает за 7 дней. Но зараженный гриппом человек может быть заразным уже за сутки до появления первых симптомов и оставаться опасным для окружающих в среднем еще пять дней от начала заболевания.

Грипп очень опасен своими последствиями. К нему могут присоединиться другие бактериальные инфекции в виде менингита, гайморита, вторичной пневмония. Гриппозная инфекция может привести к снижению функциональности сердца, почек и глухоте.

Парагрипп

Время инкубации парагриппа в среднем составляет от 2 до 6 суток. Заражение вирусом происходит при длительном контакте с больным человеком, но даже в этом случае оно не является 100% возможным. Паравирус не выдерживает воздействия внешней среды, поэтому от заражения может спасти своевременная дезинфекция и температурная обработка. Начало развития парагриппа умеренное по интенсивности. Так как очагом заражения являются дыхательные пути, первыми симптомами обычно становятся отечность и болезненность в горле.

Температура поднимается до 38,5 градусов. Позже к ней присоединяются выделения из носа: светлые в начале и постепенно сереющие по мере прогрессирования заболевания. Основным отличием парагриппа от обычного гриппа является сухой, изнуряющий кашель. Не редки случаи появления у детей осложнения в виде ложного крупа – приступов удушья.

Как помочь организму?

Если вы уже заболели, постарайтесь не переносить болезнь на ногах. Особенно, если у вас грипп, это может привести к неприятным осложнениям. Соблюдайте постельный режим, выполняйте предписания врача и пейте больше теплой жидкости.

Если вы еще не болеете, но контактировали с больными и подозреваете, что уже заражены, не лишним будет принять следующие меры профилактики:

  • пропить курс иммуноповышающих препаратов и витаминов (предварительно обсудив их с лечащим врачом);
  • регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку;
  • носить марлевую повязку;
  • тщательнее следить за личной гигиеной, чаще мыть руки;
  • нормализировать свой режим питания и сна;
  • одеваться в соответствии с погодой;
  • меньше бывать в местах скопления людей.

Эти простые действия помогут вам не заразиться при эпидемии. При высоком уровне иммунитета они даже могут помочь вам остановить болезнь на стадии инкубации. Поэтому для большей эффективности и уверенности в силах собственного организма, стоит заняться укреплением собственной иммунной системы. Ведь гораздо легче и приятнее не болеть, чем искать пути лечения.

Инкубационный период ОРВИ и как его распознать

Что такое ОРВИ и его особенности

Острые респираторные вирусные заболевания считаются самыми распространенными инфекциями. На них приходится более трети всех инфекционных заболеваний, поэтому не удивительно, что с ними знаком каждый человек. Чаще всего страдают от ОРВИ дети дошкольного и школьного возраста, являясь основными распространителями вирусной инфекции. ОРВИ у взрослых бывает реже, но при наличии хронических заболеваний осложнения встречаются чаще. Соответственно смертность от этого повышается.

Симптоматика в основном одинакова и выражена повышением температуры, головной болью, слабостью, снижением аппетита. К ним нередко присоединяется насморк и многие виды заболеваний горла. А в качестве осложнений могут возникнуть синуситы и даже пневмония.

Механизм передачи вирусной инфекции

Основным механизмом передачи заболевания является воздушно-капельный. Заразиться можно от прямого орального контакта или при попадании микрокапель мокроты от кашля или чихания больного. Помимо этого способа заражения возбудители могут передаваться контактным путем. Происходит это при рукопожатии, при использовании посуды. Это происходит из-за того, что не каждый моет руки после использования носового платка или при кашле. Соответственно частички мокроты попадают на руки больного, который передает их другому человеку при контакте. Во время купания в закрытых бассейнах тоже нужно быть осторожными, ведь часто там можно заразиться аденовирусами, особенно в периоды повышенной заболеваемости.

Инкубационный период ОРВИ

Инкубационный период простуды может продолжаться от 1 до 10 дней. Но чаще всего он составляет 3-5 дней. Все будет зависеть от особенности заболевания и организма человека. В это время он будет заразный носитель инфекции и при этом совершенно не чувствовать ее. Общее состояние не отличается от нормального, температура не повышается. Поэтому зараженный продолжает посещать работу, школу, общественные места, распространяя вирусную инфекцию.

Некоторые могут замечать повышенную усталость, головную боль или першение в горле. Но все это списывается на недосыпание и большую занятость на работе из-за которой и чувствуется слабость. Но так как температура остается в норме, то не приходят мысли о простуде.

Особенности инкубационного периода у детей

Инкубационный период ОРВИ у детей короче, чем у взрослых. Поэтому он может составлять 1-3 дня. Но бывает, что острый респираторный вирус может вообще давать длительность в несколько часов. Это связано с более высокой восприимчивостью детского организма. Инфекции быстрее проникают и лучше приспосабливаются, начиная размножаться в благоприятной среде.

Аденовирусные инфекции имеют более длительный период, который может длиться до 7 дней. Иногда инкубация увеличивается до 11 дней.

Риновирусы имеют период до 5 дней, после которых появляется зуд в носу, чихание, насморк, покраснение глаз и головная боль. А вот инкубационный период вируса гриппа может продлиться несколько часов или 1-3 дня.

В это время ребенок становится вялым, быстро устает, отказывается кушать, теряет свою активность. По этим подсказкам можно вычислить, что у наступил инкубационный период ОРЗ и начать действовать, поддерживая организм.

От чего зависит инкубационный период

Прежде всего он зависит от иммунной системы. Чем она будет сильнее, тем дольше протянется у ОРВИ инкубационный период. От этого также зависит как в дальнейшем будет протекать заболевание. Когда иммунная система слабая, то в организм может проникнуть больше вирусов. Поэтому время распространения вируса в организме существенно сокращается.

Зависит этот период от тяжести инфекции. Ведь некоторые довольно слабые и могут долгое время прятаться. Но есть такие, которые слишком сильно влияют на организм, способствуя его быстрой интоксикации. Поэтому он сокращается до нескольких часов.

Следует учитывать, что большие нагрузки на организм, невысыпание и неполноценное питание тоже могут стать причиной ослабления иммунной системы. Тогда простуда инкубационный период уменьшит и заболевание может протекать более сложно. Помимо этого важно помнить, что зараженный человек даже в это время остается заразным.

Как узнать об инкубационном периоде

Узнать о начале заражения не всегда возможно даже зная сколько длится инкубационный период ОРВИ. Но иногда вычислить этот момент вполне под силу. Во время заражения инфекционный вирус может дать некоторые симптомы:

  • сильная усталость,
  • головная боль,
  • слезотечение,
  • потеря аппетита,
  • апатия,
  • сонливость.

Если ранее вы были активным человеком и это вам совершенно не свойственно в привычной жизни, то такие симптомы помогут опознать простуду. Поэтому не стоит быть героем и спешить на работу. Лучше остаться на пару дней дома и постараться ослабить вирус.

Можно ли помочь организму

В это время организму не только можно, но и нужно помогать. Такой подход существенно ослабит вирус, даст время иммунной системе на более сильную борьбу и может вообще устранить заболевание.

Одним из самых простых не действенных способов является прием антивирусных препаратов. Они повысят активность иммунитета, что даст сил побороть вирус намного быстрее. Хорошо укрепляют организм витаминные комплексы. Лучше выбирать именно те, которые необходимы в этот период.

В инкубационный период гриппа и ОРВИ можно обойтись без лекарств. Достаточно пополнять организм обильным питьем, попарить ноги с добавлением горчицы или заварить травяной чай. В качестве травы подходит:

Они помогают снять воспаление и уменьшить проявления простуды. А шиповник вообще богат витамином С, который необходим при простуде.

Как защитить себя от простуды

Избежать заразности и оставаться здоровым можно. Для этого можно принять профилактические меры. Самым действенным считается вакцинация. При ней в организм вводят ослабленный вирус, что помогает иммунной системе опознать его и выработать устойчивость. Поэтому встретившись с ним снова, иммунная система будет иметь опыт и антитела.

Прием противовирусных препаратов тоже хорош. Но не всегда получается точно поймать начало инкубационного периода, когда вирус только начинает размножаться. Некоторые даже не обращают внимания на появившиеся симптомы, что не усиливает иммунную систему, а может привлечь осложнения на время болезни.

В периоды повышения заболеваемости можно ограничить посещение большого скопления людей. Начать профилактику можно и в теплое время года, занявшись закаливанием. Прием витаминов и минералов в зимнее время поможет организму легче переносить инфекции и добавит бодрости. Не стоит забывать о своем здоровье, ведь его отсутствие помешает нормальному течению жизни, прибавив проблем. Так что не стоит забывать, что лечение при ОРВИ должно быть правильным и своевременным.

ОРВИ. Инкубационный период. Стадии заболевания

С детского возраста нас начинает преследовать простуда или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), которая в тчении всей жизни нередко напоминает о себе, угрожая нашему здоровью; особенно в холодную погоду. И пусть нам кажется, что обычная простуда не наносит большой ущерб здоровью и необходимо просто переболеть, не стоит относиться к ней легкомысленно, так как при неправильном лечении последствия окажутся неутешительными: ОРВИ может затянуться и спровоцировать воспаление легких. Для того чтобы этого избежать, важно знать стадии заболевания, как вести себя во время болезни, что предпринимать и понимать сколько длится ОРВИ у взрослых и у детей.

Передается инфекция воздушно-капельным путем, поэтому и быстро распространяется. Очагом этой инфекции становятся места скопления людей. В случае передачи болезнетворных микроорганизмов от одного человека к другому, наступает эпидемия вируса.

Первые признаки острой респираторной вирусной инфекции:

  • Общее недомогание.
  • Озноб.
  • Слабость.
  • Температура.

Чаще всего болезнь проявляет себя, как только температура на улице опускается ниже 15 градусов. Риск заболеть увеличивается осенью, а также зимой в январе и феврале. В это время иммунитет сильно расслаблен и бороться ему с организмом сложнее.

Подозрение на ОРВИ. Что делать?

Если проснувшись утром, вы чувствуете что простудились, у вас насморк, ломота, ваше тело потеет, голова раскалывается, а в горле першит, не стоит жертвовать здоровьем и идти на работу. Лучше всего остаться дома. Ваш организм требует отдыха. Если этот отдых ему обеспечить, простудные дни пройдут быстро и без последствий. При этом не нужно забывать, что вы можете заразить других людей, особенно в инкубационный период вируса, а им потом придется несладко. Берите больничный и приступайте к лечению.

Следуйте рекомендациям врача. Не занимайтесь самолечением, надеясь, что простуда пройдет в скором времени. Это может быть опасно, так как данный недуг стремится атаковать всю респираторную систему. Не успеете и глазом моргнуть, как состояние ухудшится: органы и ткани организма перестанут получать необходимую норму кислорода, из-за чего начнут страдать легкие, головной мозг и сердце. Существует немало случаев летального исхода при запущенном ОРВИ, поэтому отнестись к болезни нужно со всей серьезностью и ответственностью.

Инкубационный период гриппа и ОРВИ

Всем знакомы первые признаки простуды: насморк, першение в горле, слабость, иногда температура. Однако немногие имеют понимание того, что в организм вирус проникает раньше, чем наступает кашель и поднимается температура. Именно этот интервал времени принято называть инкубационным периодом гриппа и ОРВИ. Рассмотрим данное явление подробнее.

Инкубационный период простуды начинается сразу же после контакта с зараженным человеком. При появлении у пациента первых признаков процесс инкубации заканчивается и наступает болезнь.

Сколько длится инкубационный период ОРВИ, определить достаточно сложно. Сколько пройдет дней с того момента, как вирус проник в организм и выявил признаки простуды, в большей степени зависит от следующих факторов:

  • возраста пациента;
  • состояния иммунитета;
  • наличия хронических заболеваний;
  • особенностей организма;
  • типа возбудителя;
  • степени запущенности заболевания;
  • оказания первой медицинской помощи и другие.​

Однако существуют временные рамки данного процесса: инкубационный период ОРВИ у взрослых составляет от 2-х часов до 5-ти дней. При этом стоит иметь в виду, что люди, обладающие хорошим иммунитетом способны быть обыкновенными носителями вируса и даже не заболеть, так как их организм значительно раньше избавится от вирусного возбудителя, чем он начнет негативно воздействовать.

Инкубационный период ОРВИ у детей меньше по сравнению со взрослыми. Это связано в основном с тем, что детский организм отличается сильнейшей восприимчивостью к возбудителям, а также из-за неполной сформированности иммунной системы ребенка. Инкубация вируса в данном случае может быть в день заражения ребенка буквально через несколько часов; в среднем процесс длится до 3-х дней.

При острой респираторной инфекции и у детей, и у взрослых длительность процесса будет зависеть от типа возбудителя, то есть от гриппа, парагриппа и другог, так как ОРВИ необходимо разделять на несколько подвидов.

Подвиды ОРВИ

В случае заболевания гриппом время инкубации зависит от вида гриппа. Средний показатель от 2-х до 48-ми часов. Срок может увеличиться до 3-х суток очень редко, однако, нужно учитывать количество дней с момента заражения до выявления признаков заболевания. Например, птичий грипп в организме может развиваться в течение 7-ми дней, не проявляя никаких симптомов.

Вирусы гриппа в основном поражают нижние и верхние отделы дыхательных путей. Это приводит к сильнейшей интоксикации в организме и проявлению угрожающих симптомов.

Проявляется грипп стремительно. В первый день болезни температура тела может достигать до 40 градусов. Мучительные головные боли, звукобоязнь и ломота (особенно в суставах) также являются признаками заболевания. Через пару дней можно наблюдать катаральные симптомы, а спустя пять дней после этого болезнь начнет отходить, длится примерно в течение 12-ти дней, однако, риск заражения исчезает только через пять дней после выздоровления.

Сам грипп не так опасен, как последствия, спровоцируемые им. Есть риск того, что присоединится бактериальная инфекция, которая проявляется в виде фронтита, гайморита, менингита или пневмонии. Редко, но может вызвать осложнения на почки и сердце.

Парагрипп в основном затрагивает слизистые оболочки гортани и носа. Что касается вируса, то он в отличие от других имеет очень низкую жизнеспособность и во внешней среде погибает быстро, по этой причине передаваться может только в случае положительного контакта с его носителем. Процесс инкубации составляет от 2-х до 6-ти дней.

Первые симптомы: боль в горле, сопровождаемая покраснением слизистых оболочек гортани и носа. Через некоторое время появляются выделения из носа (светлые), которые потом приобретают серый оттенок. Возможна температура.

Основной симптом — «лающий» кашель и ночные приступы ложного крупа. Выздоровление наступает спустя 10−14 дней после выявления первых признаков заболевания.

Аденовирусная инфекция

Данные вирусы поражают в основном слизистые дыхательных путей, мочевого пузыря, глаз, кишечника и в том числе лимфоидную ткань.

При ОРВИ период инкубации в среднем составляет от 1-го до 5-ти дней. В острых исключительных случаях срок может достигать до 14-ти дней. Одним из главных факторов, которые способствуют увеличению этого периода, является иммунитет человека.

Риновирусная инфекция

При этой инфекции поражаются слизистые оболочки носа. Они имеют низкий уровень устойчивости в условиях окружающей среды и гибнут достаточно быстро при высокой температуре, а также под воздействием дезинфикаторов и кислот.

Заражение может произойти при контакте с выделениями вируса: напрямую с заболевшим человеком или в случае использования его вещей. Инкубационный процесс ОРЗ этого подвида от 1-го до 5-ти дней. При этом есть следующая закономерность: у пожилых людей с сильным иммунитетом период инкубации длиннее, а ребёнок болеет легче.

Стадии ОРВИ

Сколько займет времени это заболевание, сказать трудно. Главное, чтобы не последовало осложнений. Здесь необходимо понимать каким образом развиваются простудные заболевания.

  1. Происходит заражение организма вирусом. Инфекция поступает в верхние дыхательные пути. Одновременно через носоглотку в организм может поступить и несколько вирусов. О заражении свидетельствует наличие в мокроте иммунных молекул, повышенная увлажненность и состояние самой иммунной системы.
  2. Наступает инкубационный период ОРВИ. Кроме всего вышесказанного об этом промежутке заболевания, длительность процесса может зависеть от количества вирусов в организме и от того, насколько сильно организм сопротивляется болезни.
  3. Острая фаза ОРВИ. Длится около 3-х дней. Проявляются симптомы: температура, кашель, большое количество мокроты, озноб, гипертония, вирус попадает в кровоток и может вызвать отравление (интоксикацию) и другое. Во время острой фазы наибольший риск получить осложнения в случае неправильного лечения, так как мокрота и слюна в эти три дня содержат наибольшее количество вирусных частиц.
  4. После острой фазы переносимой болезни наступает облегчение. Такие симптомы, как головная боль и ломота в теле, исчезают, нормализуется температура. Однако, нарушив водный баланс, мокрота может сгущается и накапливаться, что способствует привлечению вторичной инфекции, так как бактерии начнут размножаться.
  5. При назначенном лечении кашля и насморка наступает выздоровление. Время всей болезни придерживается 7-ми дней. В случае появления вторичной бактериальной инфекции заболевание затягивается.

Осложнения после болезни ОРВИ

В случае не выздоровления могут быть неприятные последствия. Начнут выявляться тревожные симптомы: сильный озноб, который может сопровождаться как высокой температурой, так и при ее отсутствии; повышение температуры тела при приеме жаропонижающих препаратов; спутанное сознание, вплоть до его потери; одышка, кислородное голодание; боль в грудной клетке; постоянные сильные головные боли; высыпания на коже, кровоизлияния; кашель с зеленой, коричневой или красной мокротой; отечность.

Данная инфекция может затянуться на 10 дней и стремительно прогрессировать. При таких симптомах необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь иначе возможен летальный исход.​

Лечение и профилактика

Чтобы уменьшить риск повторного заболевания впоследствии перенесенной ОРВИ, или вовсе не встречаться с простудой, стоит прислушаться к советам врачей и выполнять следующие назначения: провести вакцинацию, ответственно принимать иммуностимулирующие и противовирусные препараты, каждый день насыщать организм необходимым организму количеством витаминов и микроэлементов, придерживаться правильного питания, отказаться от вредных привычек, закалять организм, спать не менее 7-ми часов в сутки, делать утреннюю оздоровительную гимнастику.

Ответственное отношение к собственному здоровью усилит функциональность организма, который в случае ОРВИ легко справится с простудным вирусным заболеванием или не даст заболеть им вовсе. Будьте здоровы!

Инкубационный период ОРВИ и и сколько длится болезнь

ОРВИ является распространенным заболеванием, которое поражает людей в любом возрасте. При этом простудная болезнь имеет достаточно яркую симптоматику в виде повышения температуры, заложенности носовых ходов, повышенном выделении из носа, слезоточивости и чиханья. В результате этого многие хотят уберечься от заражения данным недугом, поэтому возникает вопрос сколько длится ОРВИ и каков его инкубационный период.

Понятие об инкубационном периоде ОРВИ

Инкубационным периодом принято называть временной промежуток между тем, как проникла вирусная инфекция в организм и начала себя проявлять. Сколько составляет инкубационный период ОРВИ, сказать трудно, ведь к развитию простудного заболевания ведут разнообразные вирусы. Некоторая часть из микробов может находиться в организме человека достаточно долгое время и ждать того момента, когда иммунная функция ослабнет. Другие могут атаковать мгновенно.

В среднем продолжительность такого периода колеблется от двух часов до пяти дней. Тогда возникает другой вопрос: ОРВИ заразно на этом этапе? Да, ведь передача вируса осуществляется при помощи воздушно-капельного пути и через контактирование с больным человеком.

Если иммунная система работает хорошо и не дает сбоев, то человек станет просто носителем данного вируса. Как только защита слабеет, у пациента начинают проявляться первые тревожные симптомы.

Риновирусная инфекция

Такой вид вирусной инфекции поражает слизистые оболочки носовых ходов. Заразиться болезнью можно только при тесном контактировании с больным человеком или носителем вируса. Сколько длится инкубационный период ОРВИ? В среднем продолжительность данного периода колеблется от одного до пяти дней. На сколько быстро проявиться простуда, зависит от того, какой у больного возраст или состояние его иммунной системы.

Риновирус характеризуется следующими симптомами.

  • Отечность слизистой оболочки носовых ходов.
  • Зуд и жжение.
  • Приступообразное чиханья.
  • Выделения из носовых ходов жидкости прозрачного цвета. Через несколько дней консистенция и оттенок слизи изменяется, что затрудняет ее отход.

Поднятие температуры тела наблюдается не всегда. В детском возрасте показатели могут доходить до 38 градусов.
Выздоровление больного наступает через пять-семь дней.

Аденовирусная инфекция

Опасность такого вида вирусной инфекции в том, что заболевание поражает все внутренние органы человека. При этом вирус имеет высокую устойчивость к условиям окружающей среды, в результате чего в воздухе он может находиться достаточно долгое время. Также данный тип недуга чаще всего встречается в детском возрасте, а заражение происходит не только воздушно-капельным путем, но и при контактировании и использовании общих вещей.

Инкубационный период ОРВИ у детей длится от двух до пяти дней. При этом если у ребенка хороший иммунитет, то период может достигать и четырнадцати дней. Теперь стоит разобраться и в том, сколько дней заразен больной. Продолжительность заразности аденовирусной инфекции составляет от четырнадцати до двадцать одного дня.

При поражении организма у человека проявляются следующие симптомы.

  • Поднятие температуры тела до 39 градусов.
  • Приступообразное чиханья.
  • Заложенность носовых ходов.
  • Отекание слизистых оболочек зрительных органов и дыхательной системы.
  • Расстройство пищеварительной системы. У пациента возникает понос, тошнота и рвота.

Гриппозная инфекция


Вирус гриппа считается самым устойчивым к воздействию окружающей среды. Поэтому свою активность он может сохранять до семи дней. Гриппозная инфекция поражает дыхательную систему, что ведет к сильнейшей интоксикации организма. Поэтому симптомы гриппа проявляются достаточно ярко.
Инкубационный период вируса гриппа составляет от одного до пяти дней. Но заразен человек при ОРВИ может быть только в течение суток.

Развитие гриппа происходит стремительно. В первые дни могут наблюдаться следующие признаки.

  • Поднятие температуры до 40 градусов.
  • Озноб и лихорадочное состояние.
  • Ломота в мышечных и суставных структурах.
  • Болезненное чувство в голове.
  • Звукобоязнь.

Через два-три дня начинают проявляться симптомы катарального типа.

  • Насморк.
  • Слезоточивость.
  • Чиханье.
  • Болезненные ощущения в горле.
  • Покраснение и отечности горла.

Через пять дней заболевание идет на спад. Если больной лечится, то полностью грипп проходит через десять-двенадцать дней.
Сам по себе грипп не такое опасное заболевание. А вот осложнения, которые он несет, могут привести к печальным последствиям. Зачастую к гриппу присоединяется бактериальная инфекция. В результате этого возникает гайморит, фронтит, пневмония и менингит.

Стоит отметить, что инкубационный период гриппа и ОРВИ имеет одинаковую продолжительность. Но если при простуде вирус может погибнуть и так не разнестись по организму, то грипп при любом иммунитете сможет подорвать здоровье.

Парагриппозная инфекция

Заражение данной инфекцией происходит в результате контактирования с больным человеком. Этот вирус совсем не устойчив, поэтому при воздействии окружающей среды он гибнет. Поэтому инфекция заразна лишь в течение нескольких часов. Заболевание поражает верхние дыхательные пути. А инкубационный период гриппа составляет от двух до шести дней.

Первыми признаками парагриппа выступают болезненные ощущения в горле, отечность и покраснение слизистой оболочки. Через сутки у больного появляется заложенность носовых ходов, насморк. У взрослых повышение температуры отсутствует, а вот в детском возрасте она может подниматься до 38-39 градусов.

Важным симптомом парагриппа является кашель лающего характера, который возникает в ночное время. Выздоровление больного наступает через десять-четырнадцать дней.

Считается, что парагриппом зачастую болеют именно дети, так как их организм еще не способен противостоять различным вирусам. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Лучше обратиться за помощью к врачу.

Отличия ОРЗ от ОРВИ

Многие пациенты считают, что ОРЗ и ОРВИ — это простуда. Но эти два заболевания немного отличаются между собой. ОРЗ включает в себя все инфекционные болезни, которые вызываются грибками, бактериями и вирусами. ОРВИ является одним из типов простудных заболеваний, который вызывают только вирусы.

Еще одним отличительным признаком является причина возникновения. ОРЗ возникает вследствие переохлаждения, а ОРВИ из-за проникания вируса через контактирование с больным.

Стоит отметить, что инкубационный период ОРЗ может доходить до четырнадцати дней, так как он включает много разных инфекций. Если у больного проявилось ОРВИ, инкубационный период будет составлять не больше пяти дней.

Сколько человек при ОРВИ заразен, зависит от попавшего в организм вируса. Если заразен больной ОРВИ, то симптоматика проявится только через несколько суток. При ОРЗ, вызванное бактериями, наблюдается значительное покраснение горло, при этом все остальные симптомы достаточно ярко выражены.

Рекомендации по лечению ОРВИ

Как только пациент разобрался, сколько дней заразен человек, необходимо разобраться в том, как проводить лечебный процесс. Чтобы процесс выздоровления прошел быстрее, нужно соблюдать несколько важных рекомендаций.

  1. Соблюдения постельного режима. Пациенту нельзя вставать с постели до тех пор, пока у него не нормализуется температурный режим.
  2. Сбалансированного питания. В первые дни больной может отказываться от еды, но не нужно заставлять его есть. Достаточно пить молоко с медом и много жидкости. Через два дня больному можно предложить куриный супчик или картофельное пюре.
  3. Соблюдения питьевого режима. Больному необходимо в первые дни болезни пить много воды.

При несоблюдении вышеперечисленных правил пациент рискует получить осложнения и заразить большое количество людей.
Очень важно также придерживаться той схемы лечения, которую прописал доктор. Больному в обязательном порядке назначаются противовирусные препараты, интерферон для активирования антител, жаропонижающие средства и лекарства от боли в горле. Длительность лечения составит семь-десять дней до полного выздоровления.

ОРВИ вызывается разнообразными вирусами, каждый из которых имеет свой инкубационный период и симптомы. Поэтому при первых проявлениях необходимо обратиться к доктору.

Инкубационный период ОРВИ

Инкубационный период ОРВИ – это важный показатель, он свидетельствует о том, что человек, являющийся носителем ОРВИ, еще не подозревающий о наличии у него заболевания, может быть заразным. Для окружающих его людей, часто остается тайной, что человек уже распространяет вокруг себя вирусы, что ставит и их под высокую угрозу заражения. Сколько длится инкубационный период ОРВИ для каждого вида инфекционного процесса, как ускорить его протекания и скорее выздоровеет, рассмотрим ниже.

Какие инфекции относятся к ОРВИ

К инфекциям, что поражают респираторные органы, относят те вирусы, что имею свойство распространяться путем перемещения по воздуху:

  1. Вирусы с РНК: грипп, реовирус, парагрипп, респираторно-синцитиальная инфекция, риновирус.
  2. Вирусы с ДНК: аденовирус.

Весь период инкубации, причем разновидность вирусной инфекции не имеет значения (это может быть аденовирус риновирус реовирус), происходят следующие процессы:

  • внедрение вирусных агентов в эпителиальные клетки органов дыхания;
  • прохождение процессов репродуцирования возбудителей внутри клеток-мишеней, что приводит к образованию новых вирионов;
  • разрушение структуры зараженных клеток и поступление токсинов в кровь;
  • распространение зараженной крови по организму, приводящее к поражению здоровых клеток.

Каждая инфекция отличается разной продолжительностью периода созревания:

  • грипп до трех дней;
  • аденовирус – от 4 до 14 суток;
  • коронавирус от 2 до 3 дней;
  • парагрипп от 2 до 7 дней;
  • респираторно-синцитиальная инфекция от двух до шести суток;
  • риновирус от одного до шести дней.

Все вирусные инфекции имеют характерные особенности протекания:

  1. Грипп: после того, как вирус проник на слизистые, первые признаки развития инфекции могут проявиться через 10 часов или спустя трое суток. Интервал не слишком длинный, что способствует высокому уровню заболеваемости гриппом. Весь инкубационный период вирусы активно проникают в системный кровоток, что делает человека потенциальным переносчиком болезни (особенно высок риск заражения во время первой недели заболевания).
  2. Парагрипп: инкубационный период здесь продолжается тот срок, что нужен вирусу для поражения клеток мишеней и активного в них размножения. Вирусы этого заболевания могут длительное время находиться в носоглотке, под воздействием внешних факторов начиная активное распространение по организму. Человек становится особенно заразным для окружающих людей уже через три дня после возникновения первых признаков болезни, и остается таким на протяжении еще 10 суток.
  3. Коронавирус: чаще встречается у детей, он выделяется с отделяемым из полости носа и фекалиями. Инкубационный период не слишком длителен, он не превышает трех суток. Отдельного внимания заслуживает ТОРС разновидность короновируса, когда период инкубации может длиться до двух недель.
  4. Респираторно-синцитиальный вирус: вирус активно проникает в кровь уже спустя двое суток после заражения. Выделение инфекции может проходить на протяжении двух недель.
  5. Реовирус: чаще всего развивается у детей, взрослые имеют к нему довольно сильный иммунитет. Передается через руки и воздушно-капельным путем, может находиться в инкубации до недели.
  6. Риновирус: отличается большим разнообразием подвидов, сильным насморком с обильным отделением слизи. Человек остается заразным на протяжении 5 – 9 дней с момента начала заболевания.
  7. Аденовирус: до момента появления видимых признаков инфекции может пройти 9-14 суток. Вирус поражает ткани эпителия и лимфатическую систему, проникая на миндалины, в кишечник. Человек остается заразным на протяжении длительного временного отрезка, от 2 недель до 3 месяцев.

Инкубационный период у взрослых

Инкубационный период у взрослых различается в зависимости от влияния ряда факторов:

  • разновидности вируса, проникшего в организм человека;
  • особенностей протекания болезни;
  • наличия у человека хронических патологий;
  • состояния иммунитета;
  • количества возбудителей;
  • возраста пациента.

Точно определить, какая именно инфекция стала причиной развития заболевания нельзя путем простого осмотра пациента. В этом случае, диагноз можно только предположить, конкретную информацию дадут только соответствующие клинические исследования.

Инкубационный период гриппа и ОРВИ имеет такие характеристики:

  • риновирусная инфекция до 5 суток;
  • аденовирусная инфекция – до 7 дней;
  • грипп – до 3 дней;
  • парагрипп – до 6 суток.

Стоит отметить, что силы иммунитета взрослого человека таковы, что повышение температуры регистрируется далеко не во всех случаях и не может быть единственным свидетельством того, что организм подвергся вирусной атаке.

Инкубационный период у детей

Инкубационный период ОРВИ у детей, как правило, имеет меньшую продолжительность, нежели у взрослых людей. Это связано с незрелостью иммунной системы у детей до года. Некоторые вирусы могут развить бурную респираторную симптоматику уже спустя 3 часа, после проникновения в детский организм.

Максимальная продолжительность периода инкубации может равняться неделе. Тем не менее, у грудничков, находящихся на грудном кормлении, ОРВИ регистрируются очень редко. Они находятся под защитой антител, что вырабатываются материнским организмом в ответ на вирусное воздействие и, проникают в организм младенца с молоком.

На протяжении инкубационного периода, определить наличие заболевания у крохи, не слишком просто. Стопроцентный результат дадут только анализы. Впрочем, заподозрить очаг инфекции в детском организме, можно по ряду внезапно появившихся признаков: повышенной капризности, сонливости, беспокойстве, потере аппетита.

Стадии ОРВИ

Симптомы заболевания, признаки отличаются для каждой разновидности ОРВИ. Однако у них можно найти и ряд схожих черт.

Стадии развития острой респираторной вирусной инфекции:

  1. Заражение вирусом, путем его проникновения в организм через верхние дыхательные пути. Носоглотка, подверженная атакам возбудителей, может пострадать сразу от нескольких инфекций.
  2. Первые признаки ОРВИ возникают не сразу, сначала проходит инкубационный период. Эта стадия может протекать в течение разных временных промежутков, что зависит от целого ряда факторов.
  3. Острая стадия заболевания может продолжаться на протяжении примерно трех суток. Весь этот период, человек страдает от постепенно проявляющейся простудной симптоматики: обильного отделения слизи из носовой полости, чихания, увеличенных показателей температуры тела, мышечных, суставных болей, общей слабости, потери аппетита, появление кашля, заложенности носа, бессонницы. У некоторых возникают сильные головные боли, нередко голову словно опоясывает невидимый сдавливающий обруч. Именно на этой стадии происходит проникновение частиц вируса в кровоток, а несвоевременно начатое лечение вполне может перетечь в развитие опасных для жизни осложнений.
  4. После того, как предыдущая фаза пойдет на убыль, развивается период облегчения. Проходит большинство неприятных симптомов. Однако вполне может копиться мокрота в органах дыхательной системы, способная присоединить вторичную инфекцию бактериального типа. О том, что началось осложнение ОРВИ, сигнализирует появившийся кашель, снова повысившаяся температура тела и общее ухудшение самочувствия.
  5. Если человек придерживался врачебных рекомендаций, принимал назначенные препараты, уже спустя 7 суток наступает процесс выздоровления. Заразен больной ОРВИ в этот период или нет, можно ответить, если знать конкретный вид инфекции, что его поразил.

Заразен ли человек в это время

Когда при простуде человек продолжает ходить на работу, посещать дошкольные и школьные образовательные учреждения (даже, если симптоматика заболевания еще не проявилась), он представляет потенциальную опасность для окружающих. Он становится заразным еще за трое суток до проявления первых простудных признаков.

Поэтому любое подозрение на развивающуюся вирусную инфекцию, даже, не имеющее явных проявлений, это повод к ограничению собственных передвижений среди других людей и ношение защитной маски.

Заразным человек является не только на протяжении периода инкубации, он опасен для окружающих намного дольше: до того времени, пока у него исчезнет вся симптоматика и простуды и наступит полное выздоровление.

Разные вирусы остаются опасными на протяжении разных временных отрезков. К примеру, аденовирусная инфекция может осесть у здорового человека на миндалинах. Этот сделает его носителем инфекции, опасным для окружающих.

Как помочь организму

Лучшим способом не допустить развития вирусного заболевания, является своевременно проведенная вакцинация. Она не столько предотвратит болезнь, сколько снизит риски осложнений и выраженность симптомов.

Чтобы помочь организму, когда он находится в стадии инкубационного периода и продолжается распространение вируса по организму, следует придерживаться важных рекомендаций:

  1. Соблюдать постельный режим, отказавшись от посещения работы, школы, иных мест, где находится много людей.
  2. Вести здоровый образ жизни, очень важный для поддержания крепкого иммунитета (отказаться от курения, употребления спиртных напитков).
  3. Пить большое количество жидкости, включая морсы из клюквы, брусники, чая и компотов.
  4. Регулярно орошать слизистую носоглотки при помощи физиологических растворов.
  5. Часто проводить дома влажную уборку, проветривать помещение, поддерживать температуру воздуха на уровне 20 градусов, а влажность не ниже 70%.
  6. Носить марлевую повязку при необходимости находиться среди других людей.
  7. Часто мыть руки, особенно после возвращения домой и перед едой.
  8. Одеваться согласно погоде на улице, не допуская переохлаждения организма.
  9. Обязательно полноценно отдыхать и выспаться.
  10. Чаще находиться там, где собирается много людей.

Предупредить развитие ОРВИ, гораздо проще, нежели лечиться, имея высокие риски развития осложнений. Поэтому разумное отношение к собственной гигиене, ориентация на здоровый образ жизни – должны стать основой поведения каждого человека.

Источники:
  • http://lor-orvi.ru/zabolevanie/orvi/inkubacionnyj-period/
  • http://proinfekcii.ru/virusnye/orvi/inkubatsionnyj-period-orvi.html
  • http://bolitgorlo.com/2017/06/orvi-inkubatsionnyiy-period-stadii-zabolevaniya/
  • http://przab.ru/bolezni/orvi/inkubacionnyj-period.html
  • http://bezgrippa.com/orvi/inkubacionnyj-period-orvi/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *