Меню Рубрики

Лимон при простуде как принимать

Лимон — цитрусовое растение или плод, обладающий множеством полезных для здоровья качеств — постоянный спутник здорового рациона питания.

Помогает ли лимон при простуде?

При простуде лимон одно из самых действенных средств — замечательное, как профилактическое, так и лечебное средство, облегчающее в случае простудного заболевания процесс выздоровления. Своим противовирусными средствами лимон известен еще издавна. В большом количестве нем содержится витамин С, а также А, В1, В2, Р. Содержащиеся в лимоне фитонциды убивают вредные вирусы и бактерии. Тем, кому неприятен запах лука и чеснока, лимон – настоящая находка.

Его антисептические свойства ценились еще древними египтянами. При укусе скорпиона на рану накладывали половину лимона, а вторую съедали.

Польза лимона при простуде

Благодаря большому содержанию витамина С лимон укрепляет иммунную систему организма человека. Он является хорошим антисептиком, поэтому при заболевании горла рекомендуют полоскание водой с лимоном. Витамин Р укрепляет кровеносные сосуды и понижает артериальное давление. Витамин В нормализует сон, это очень важно во время болезни. Цедра – замечательное антибактериальное средство. Кожуру нужно жевать при ангине и воспалительных процессах горла и органов дыхания. Для получения утреннего заряда бодрости выпейте полстакана лимонного сока, который разведите в равной пропорции с водой.

Для того чтобы полностью использовать полезные свойства, выбирайте плоды с масличной кожицей. Они наиболее сочные и не содержат много косточек. Цвет лимона должен быть насыщенным желтым и чтобы на ощупь он был не слишком твердым. Для того чтобы плоды сохранить как можно дольше, положите их в стеклянную емкость с водой.

Лимон при беременности при простуде

Во время беременности не нужно отказываться от лимона, если он необходим. Во время простудных заболеваний врач не может назначить будущей маме многие лекарственные препараты, учитывая побочные эффекты. Лимон заменит лекарства, но употреблять его нужно в небольших количествах, чтобы не было аллергической реакции.

Если беременной женщины хочется лимона постоянно, возможно, организму не хватает витамина С. Этот дефицит можно восполнить, добавив в рацион шпинат, яблоки, киви, томаты, красную смородину.

Во время простуды употребление лимона помогает бороться с инфекцией, а кожура справляется с воспалительными процессами органов дыхания. Он помогает справиться со стрессами и усталостью. Употребление черного чая с лимоном укрепляет иммунные силы организма. Можно добавлять его и в белый чай, в котором содержится меньше кофеина, но в избытке кальций, который необходим беременной женщине.

Мед с лимоном очищает желудочно-кишечный тракт и выводит шлаки. Для этого в стакане воды растворите столовую ложку меда и сок половины одного лимона. Делать это нужно осторожно, прислушиваясь к своему организму, и тогда польза будет неоспорима.

Очень полезно есть лимон вместе кожурой. Если его измельчить и смешать с чесноком, залив литром кипятка, то получится лечебная настойка.

Во время простуды употребляйте измельченный лимон, залитый растительным маслом.

Для лечения насморка делайте промывания несколько раз, используя воду с лимоном.

Рецепты от простуды с лимоном

Для того чтобы получить от фрукта максимальную пользу, особенно, если вы простудились, приготовьте полезный напиток.

Измельчите в блендере вместе с кожурой один лимон. Добавьте лимонную массу в стакан с кипяченой водой и выпейте. Принимать лечебный напиток нужно четыре раза в день за тридцать минут до еды. Температура воды должна быть не более пятидесяти градусов.

Если у вас заболело горло, и повысилась температура, возьмите небольшой лимон, ошпарьте его кипятком, а потом нарежьте тонкими дольками, посыпав сахаром. Съешьте все за один раз, и боль смягчится через полчаса, а температура немного понизится.

Лимон и мед от простуды рецепт

Мед с лимоном хорошо очищают легкие, горло и хорошо помогают при кашле. Благодаря активным веществам и витаминам улучшаются обменные процессы

Приготовьте лимонно-медовую смесь. Она укрепит иммунитет в период заболевания и активизирует силы для борьбы с инфекцией. Вам понадобится полкило лимонов и двести пятьдесят грамм меда. Измельчите лимоны вместе с цедрой и добавьте мед. Перемешайте и разложите в небольшие стеклянные емкости.

Смешайте в блендере по одному стакану кураги, грецких орехов, изюма, один лимон и триста грамм меда. Принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой. Это лечебное средство укрепляет иммунитет, помогает во время слабости в период заболевания.

Для лечения кашля залейте лимон кипятком, чтобы вода покрывала не более двух сантиметров. Прокипятите в течение десяти минут. Затем отожмите сок, добавьте две столовые ложки меда и глицерина. Принимайте по две чайные ложки три раза в день перед едой. При сухом кашле по одной ложке после еды и перед сном.

Приготовьте лимонное масло. Его используют во время лечения и для профилактики простуды. Вымойте лимон и опустите его в горячую воду на одну минуту. После измельчите и добавьте сто грамм сливочного масла и две столовые ложки меда. Размешайте все до получения однородной массы. Принимайте перед едой три раза в день по столовой ложке.

При первых признаках болезни растолките пять таблеток аскорбиновой кислоты, и добавьте в полтора литра кипяченой воды. Положите туда же чайную ложку меда, столовую ложку соли и сок одного лимона. Приготовленную лечебную смесь нужно употребить в течение двух часов.

При воспалении горла помогает лимоном с медом и красным перцем. Одну чайную ложку меда смешайте со щепоткой красного перца и соком одного лимона. Настаивайте в течение часа и принимайте три-четыре раза в день.

Имбирь и лимон от простуды

Лимон замечательно сочетается с имбирем вкусовыми и лечебными свойствами. Чай с лимоном и имбирным корнем усиливает циркуляцию лимфы, выводит токсины и обладает согревающим эффектом.

Для приготовления напитка возьмите столовую ложку очищенного корня, два лимонных кружочка и кайенского перец по вкусу. Имбирь нужно залить стаканом воды, довести до кипения, а затем процедить. Когда чай остынет, добавьте лимон или выжмите сок. Потом положите перец. Если вы любите сладкий чай, то можно добавить сахар.

Имбирный чай от кашля. Заварите черный чай, процедите его в кастрюлю и поставьте на небольшой огонь. Добавьте измельченный имбирь, гвоздику, кардамон и проварите около двадцати минут. После добавьте лимонный сок и процедите. Напиток нужно употреблять в теплом виде.

Мед, имбирь, лимон от простуды

Очистите имбирь и нарежьте его тонкими кусочками. Лимон разделите на две половинки и выдавите сок. В заварочный чайник положите имбирь, залейте кипятком и добавьте лимонный сок. Настаивайте тридцать минут. Добавьте мед и пейте несколько раз в день. Такой напиток помогает справиться с первыми симптомами простуды – кашлем, болью в горле, головокружением и температурой.

Вымойте лимон и порежьте дольками, очищенный имбирь порежьте кусочками. Положите все ингредиенты в термос, залейте кипятком и настаивайте некоторое время. Затем добавьте мед, гвоздику и корицу. Полезный напиток готов.

Вскипятите воду и добавьте натертый имбирь, мед и размешайте. Влейте пять столовых ложек лимонного сока и специи: кардамон, корицу и душистый перец. Через пятнадцать минут положите веточку мяты. Пейте напиток горячим.

Заварите в чайнике черный чай, добавьте две чайные ложки измельченного имбиря. Наливая в чашку, положите немного меда, дольку лимона, а также щепотку красного перца.

Мед, чеснок, лимон от простуды

Для приготовления лечебной смеси вам нужно взять десять лимонов, литр меда и десять головок чеснока. Можно уменьшить количество ингредиентов, главное, сохранить их в одинаковых пропорциях. Хорошо вымойте лимоны, ошпарьте кипятком и нарежьте кружочками, удалив косточки. Чеснок и лимоны измельчите. Затем добавьте мед и перемешайте. Приготовленная смесь хранится в стеклянной банке в холодильнике. Используйте во время заболевания трижды в день после еды по чайной ложке. Если использовать в качестве профилактики в период эпидемий, то риск заболеть будет для вас минимальным.

Очистите от косточек частично и от кожуры пять лимонов, измельчите вместе с пятью головками чеснока. Добавьте полкило меда. Полученную смесь храните в темном месте в течение недели. Принимайте по чайной ложке утром и вечером.

Чай от простуды с лимоном

Для того чтобы чай с лимон сохранил свои лечебные свойства, нужно его правильно заваривать.

Чтобы лечебный напиток осветлился от лимона, лучше заваривать его покрепче. Не пейте большими кружками. Лучше обычными, но чаще. Лимонную дольку нельзя бросать в кипяток, иначе содержащийся в ней витамин С утратит свои лечебные свойства. Температура воды при этом должна быть не выше пятидесяти градусов. Когда организм ослаблен, ему нужны килокалории или глюкоза, поэтому добавьте в чай сахар. Для кружки достаточно одной-двух чайных ложек.

Чай от простуды

Мед при простуде

Имбирь при простуде

Облепиха при простуде

Народные средства от простуды

Текст: Зоя Андреева

Лимон при простуде – одно из незаменимых средств. Он помогает во всех случаях: с одной стороны лимон способен предупредить заболевание гриппом или простудой, с другой – если заражение уже произошло — в силах облегчить и ускорить процесс выздоровления. Чем же так уникален лимон?

Стратегический запас лимонов в доме должен быть всегда: и противопростудное средство всегда под рукой, и вкусное дополнение к чаю.

Лимон как средство профилактики от простуды

Издавна лимон славился своими противовирусными профилактическими свойствами. Особенно полезен лимон при простуде – как щедрый источник витаминов (помимо ценного витамина С, лимон содержит А, В1 и В2, Р) и фитонцидов – ценнейших веществ, особенно в период вирусных эпидемий. Фитонциды – это особые летучие соединения, которые выделяют некоторые растения, и которые способны убивать ряд вредных бактерий и вирусов. Для тех, кто не выносит ни запаха, ни вкуса чеснока или лука, в которых тоже фитонцидов в избытке, лимон (особенно в сочетании с медом) – просто находка. Кстати, антисептические свойства лимона на протяжении веков высоко ценились египтянами: например, при укусе скорпиона они накладывали на рану одну половинку лимона, а вторую – съедали. И как правило — выживали.

В качестве профилактического средства от простуды лимон можно применять следующим образом:

Самый простой и вкусный вариант: смешать 150 г меда и 1 лимон, натертый на мелкой терке вместе с цедрой. Пару чайных ложек с утра натощак, а также в течение дня вместо десерта к чаю – и никакие простуда и грипп вам будут не страшны.Рецепт для тех, кто любит по-острее: тоненькими, почти прозрачными, ломтиками нарежьте корень имбиря, положите в стакан или чашку. Сверху – пару-тройку кружочков лимона. Залейте все содержимое кипятком, и накройте блюдцем (или крышкой). Дайте напитку немного настояться, и выпейте целиком. Через 3-4 часа повторите. Этот напиток не только мгновенно прочистит горло, если уже начался кашель или голос сел, но и значительно повысит защитные свойства иммунитета.Самый простой способ употребления лимона против простуды: нарезать лимон дольками и поставить это «солнечное» блюдце около изголовья кровати, на которой вы спите, или на рабочем столе, за которым вы проводите большую часть дня. Фитонциды, испаряясь в воздух, будут буквально отгонять от вас вирусы простуды и гриппа.Врачи-натуропаты утверждают, что если вы положите за щеку дольку лимона, то даже при общении и прямом контакте с больным гриппом или простудой человеком, ваши шансы не заразиться очень и очень велики.

Лимон в борьбе с простудой

Но даже если вы уже заболели, и все симптомы простуды на лицо – и в этом случае лимон может стать отличным помощником в борьбе с болезнью. Чаще всего его употребляют в дополнение к меду – эту смесь добавляют в чай, чтобы прогреть организм изнутри и поддержать иммунитет, а иной раз — медленно рассасывают во рту, чтобы она «размягчила» горло и избавила от кашля. Рецептов употребления лимона при простуде существуют сотни – каждый использует этот продукт так, как ему больше по душе. Но вот несколько нюансов, которые стоит учесть при любом использовании:

Необходимо использовать лимон вместе с кожурой – в ней содержится почти половина полезных веществ;Если удалить косточки, то привкуса горечи не будет.Чтобы лимон не казался чересчур кислым, ему нужно на минуту опустить в кипяток целиком, и уже после этого использовать.

Единственным противопоказанием к применению лимона при простуде может быть только одно обстоятельство – аллергическая реакция. Во всех остальных случаях лимон можно употреблять как взрослым, так и детям, как во время простуды, как и для ее предупреждения.

Лимон при простуде — эффективные рецепты

Лимон при простуде является одним из самых популярных средств. Благодаря своим полезным свойствам, он способен не только предупредить заболевание, но также ускоряет процесс выздоровления и облегчает состояние при гриппе, ОРЗ.

Лимон — лучшее средство при простуде

При простуде и инфекции дыхательных путей, лимон станет настоящим помощником. Он насыщает организм необходимым количеством витамина С, а также помогает смягчить горло, таким образом избавляя от кашля.

Важно! Используя лимон от простуды, следует помнить, что добавлять фрукт в чай необходимо с кожицей. В цедре находится огромный процент полезных веществ.

Также в состав фрукта входят такие витамины:

  • Р (устраняет боли и першение в горле и снимает отечность);
  • В2 (формирует антитела, которые угнетают активность вирусов);
  • В1 (нормализует работу эндокринной системы);
  • А (ускоряет восстановление слизистых оболочек, которые были поражены воспалительными процессами);
  • Е (укрепляет клетки эпителия, препятствующих проникновение бактерий в слизистые).

Не менее важным компонентом являются фитонциды. Это уникальные вещества, которые просто необходимы при простуде. Они способны уничтожать различные вирусы и бактерии, а также помогают восстановить все системы после болезни.

Но несмотря на преимущества лимона, употреблять его можно не всем. Не рекомендуется кушать фрукт людям, страдающим аллергическими реакциями, тем у кого имеются проблемы с почками, желудком.

Чай с лимоном при простуде

Чтобы получить максимальную пользу от цитруса, необходимо помнить, что нельзя заливать его кипятком. Это приводит к разрушению витамина С и снижению других микроэлементов.

Чтобы приготовить чай с лимоном при простуде необходимо:

  • 3 небольших кусочка свежего корня имбиря;
  • щепотку молотой корицы;
  • 200 мл кипятка;
  • 1 ч. л. меда;
  • кусочек лимона.

В кружку положить имбирь, корицу и залить кипятком. Настаивать в течение 5 минут. Затем положить мед и лимон. Все тщательно перемешать и дать постоять еще 2-3 минуты.

Такой чай с лимоном и медом при простуде необходимо пить минимум три раза в день. За один раз следует употреблять не менее 200 мл напитка.

Лимон с медом — вкусная и невероятно полезная смесь

Для приготовления данного рецепта потребуется минимум времени и ингредиентов. Но, несмотря на такой набор продуктов, получается очень вкусное и невероятно полезное средство от простуды.

Для приготовления необходимо:

  • 150 гр. свежего меда;
  • один лимон (средних размеров).

Фрукт вымыть под проточной водой, высушить. Затем измельчить лимон на мелкой терке (с цедрой). Полученную кашицу соединить с медом и хорошо перемешать. Принимать натуральное лекарство необходимо по две десертные ложечки натощак. Также мед с лимоном можно добавлять в чай.

Эффективное средство от простуды для всех членов семьи

Это прекрасное средство, которое используют во всем мире. Принимать подобную смесь можно как взрослым, так и деткам.

  • половина литра жидкого меда;
  • пять небольших головок чеснока;
  • пять средних лимонов.

Цитрусы измельчить с помощью блендера. Также можно перетереть лимоны на мелкой терке. В получившеюся смесь положит мед. Затем добавить измельченный чеснок и все хорошо перемешать.

Настаивать смесь в прохладном месте десять дней. По окончанию этого времени можно приступать к приему. Употреблять лимонно-чесночный мед по чайной ложке сразу после еды (3 раза в день).

Зная, как принимать лимон при простуде, и как готовить целебный напиток, можно за максимально короткое время достичь желаемого результата. Если все сделать правильно, то уже после первого приема вы почувствуете существенную разницу.

Лимон при простуде

Йоги утверждают, что всем людям необходимо съедать каждый день по одному лимону или же пить сок этого замечательного плода. И правда, ведь лимон представляет собой настоящую кладовую полезных микроэлементов, витаминов «Р» и «С», фитонцидов, органических кислот и щелочей.

Как лимон помогает при простуде

Для того, чтобы излечить и укрепить собственный организм, применяют все части лимона: мякоть, кожицу, сок. С помощью этого удивительного фрукта лечат большое количество заболеваний, он также помогает оперативно оправиться от болезней. Помимо всего прочего, средства на основе лимона нередко применяются в косметологической сфере.

К середине зимнего периода организм становится слабее, иммунная система начинает функционировать гораздо хуже, соответственно, подцепить простуду становится гораздо проще, нежели в другое время года. В этот сезон особенно полезно потреблять лимон. Как именно он может помочь в сезон простудных заболеваний?

Народные рецепты

Отвар:

  1. Вскипятите один стакан чистой воды.
  2. Размельчите один чесночный зубчик и поместите полученную кашицу в стакан.
  3. Добавьте к смеси маленькую ложку мятных листков и сок половинки плода лимона.
  4. Если есть желание, то в состав можно добавить мед.
  5. Отварите полученный состав в течение трех-пяти минут.

Отвар нужно остудить и употреблять по паре столовых ложек три-четыре раза в день, соблюдая постельный режим.

Еще несколько полезных рецептов:

  • Лечение кашля. Чтобы избавиться от назойливого кашля, нужно смешать лимонный сок (из половины плода) с ложкой меда (столовой) и потреблять каждые полтора-два часа.
  • Уменьшение жара. При простудном заболевании, сопровождающемся повышенной температурой, необходимо пить чистую воду с добавлением пяти больших ложек сока лимона на двести пятьдесят граммов. Также желательно протирать кожу водой, куда предварительно следует добавить немного лимонного сока.
  • Профилактика гриппа. Для данной цели рекомендуется употреблять состав, который делается так: пару плодов лимона и пару чесночных головок нужно мелко натереть с помощью терки, дабы получилась своеобразная кашица. Ее нужно залить водой и настоять в течение трех дней. Затем смесь нужно тщательно процедить и поставить в холодильную камеру. Снадобье принимать по одной большой ложке строго на голодный желудок.
  • Лечение насморка. Если у вас насморк, то можно промыть носовые каналы обыкновенной водой с добавлением лимонного сока из расчета: сок одной четвертой части плода на один стакан чистой воды.

Лимон и лимонный сок прекрасно помогают в лечении и профилактике простуды. Конечно, при заболевании народные средства на их основе не могут заменить лечение, назначенное врачом, но прекрасно его дополняют. Берегите себя!

Лимон при простуде: полезные свойства и способы применения

Лимон – это пожалуй, одно из самых известных народных средств помощи при простуде. Это настоящий “кладезь” полезных веществ, в первую очередь витамина С. Он незаменим при профилактике простудных заболеваний, а также их лечении. Классическое сочетание – это лимон в сочетании с мёдом, обладающее действительно целебными свойствами при простудных заболеваниях. Лимон обладает выраженным антисептическим, мягким противовирусным и противовоспалительным действием.

Определение заболевания

Простуда – это острое респираторное заболевание, вызванное общим переохлаждением организма. Оно может быть вызвано вирусной или бактериальной инфекцией при сниженном местном иммунитете. Большинство взрослых людей воспринимают простуду как лёгкую болезнь, которую чаще всего переносят “на ногах”. Делать этого не стоит, поскольку такое отношение может привести к развитию осложнений в будущем.

В отличие от гриппа, простудное заболевание протекает более вяло. Для этой болезни не характерно “острое” начало.

Основные симптомы простуды:

  • Субфебрильная температура (до 37,5 С);
  • Насморк;
  • Заложенность носа;
  • Влажный кашель;
  • Головная боль;
  • Умеренная боль в горле;
  • Першение в горле;
  • Слабость;
  • Несильная боль в груди;
  • Сыпь;
  • Быстрая утомляемость.

Общая интоксикация организма приводит к таким неприятным симптомам, как плохое общее состояние, слабость, головокружение, боли в мышцах, тошнота. Но такие признаки появляются не так сильно, как при гриппе.

Лечебные свойства лимона

Плоды лимона – это естественный источник лимонной кислоты и витамина С. Кроме того, кожура плодов лимона содержит огромное количество эфирных масел. Химический состав плодов лимона включает в себя не только аскорбиновую кислоту, но и витамин А, Е и Р, а также витамины группы В. Также они сдержат такие вещества, как:

  • Каротиноиды;
  • Пантотеновая кислота;
  • Никотиновая кислота;
  • Углеводы;
  • Эфирные масла.

Биологически активные вещества, содержащиеся в соке и кожуре плодов лимона – это эффективное средство для лечения и профилактики различных респираторных инфекций. Лимон обладает такими полезными свойствами:

  • Стимулирование местного иммунитета;
  • Выраженное бактерицидное действие;
  • Укрепление кровеносных сосудов и капилляров;
  • Выраженное противолихорадочное действие;
  • Повышение внутренней сопротивляемости организма;
  • Успокаивающий эффект;
  • Создание антител к вирусу;
  • Способствует регенерации воспалённых слизистых;
  • Уменьшает отёчность слизистой носоглотки;
  • Имеет мягкое обезболивающее действие;
  • Препятствует проникновению болезнетворных микроорганизмов.

Сок лимона может использоваться как естественное средства при авитаминозах и гиповитаминозах. В сочетании с водой он обладает мягким жаропонижающим действием и помогает уменьшить боль в горле.

Лимон можно использовать как эффективное народное средство уже при первых признаках простуды.

Полезные рецепты

Из сока, мякоти и кожуры лимона можно приготовить множество вкусных и полезных средств для профилактики и лечения простуды. Классический рецепт – зелёный чай с лимоном и мёдом, помогающий быстро возобновить потери жидкости при температуры и помочь организму бороться с болезнью. При первых признаках ангины или фарингита рекомендуется нарезать кружочками половину лимона и жевать его вместе с кожурой. Это поможет уменьшить боль и воспаление.

Кожура лимона содержит множество эфирных масел и других полезных веществ. Её можно использовать для приготовления витаминных настоев и смесей на основе лимона.

Хороший напиток для утоления жажды – это тёплая вода с добавлением лимонного сока. Для этого можно нарезать лимон тонкими кружочками и поместить несколько ломтиков в чашку с тёплой водой. Такой напиток освежает, прекрасно утоляет жажду и стимулирует аппетит.

Для того, чтобы лимон максимально сохранил свои полезные свойства, его стоит использовать в свежем виде. Термическая обработка быстро разрушает витамин С и другие биологически активные вещества.

Лимон с мёдом

Сочетание лимона и мёда помогает мобилизовать защитные силы организма для борьбы с инфекцией. Самое простое – это приготовить вкусную лимонно-медовую смесь. Для её приготовления понадобится:

  • 3 крупных лимона;
  • 400 граммов липового мёда;.

Лимоны измельчить в блендере вместе с кожурой, залить мёдом и перемешать. Такое вкусное лекарство можно принимать по 1 чайной ложке каждое утро, как средство профилактики простудных заболеваний.

Чтобы смесь не горчила, нужно обязательно удалить из лимона все косточки.

Лимон с имбирём

Имбирный чай с лимоном и мёдом – это одно из самых вкусных и полезных средств, применяемых уже при первых признаках простуды. Для этого понадобятся имбирь и лимон в равных пропорциях. Приготовить самую простую версию такого чая можно всего за 5 – 10 минут. Достаточно порезать имбирь тонкими ломтиками, а лимон кружочками. Уложить лимон и имбирь на дно чашки, добавить по вкусу мёд и залить кипятком. Настаивать 3 – 5 минут, затем пить мелкими глотками.

Настой лимона

Прекрасный вариант тёплого питья при простуде – это лимонный настой. Для его приготовления понадобятся только 1 крупный лимон и кипяток. Вымытый лимон нарезать крупными кусками, положить в стеклянную банку и залить кипятком. Настаивать полчаса, после чего выпить тёплым, без добавления сахара или мёда. Это хорошее средство при лихорадке, помогающее восстановить запасы жидкости и минеральных солей в организме.

Если нужно уменьшить кислый вкус лимона, стоит предварительно обдать его кипятком.

Медово-лимонная смесь при ангине

Сок 3 лимонов подогреть на водяной бане, добавить туда мёд. Варить до загустения, не давая смеси закипеть. Готовую смесь принимать по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день, тщательно рассасывая.

Противопоказания

Кроме множества целебных свойств, лимон имеет и свои противопоказания к применению. Самой частой причиной является аллергия на цитрусовые. Это связано с тем, что плоды лимона содержат большое количество лимонной кислоты, эфирных масел и других биологически активных веществ.

Лимон обладает мягким слабительным действием. Употребление концентрированного лимонного сока или смесей на основе лимона в больших количествах может привести к диарее.

Очень осторожно стоит использовать лимон в качестве народного средства при таких проблемах, как:

  • Повышенная чувствительность зубной эмали (может привести к зубной боли и развитию кариеса в будущем);
  • Склонность к изжоге;
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Гастрит с повышенной кислотностью;
  • Желчнокаменная болезнь;
  • Острый и хронический холецистит;
  • Энтероколит;
  • Мочекаменная болезнь.

Нельзя использовать лимон в любом виде, если раньше уже была тяжелая аллергическая реакция на цитрусовые. При любых сомнениях стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Медикаментозные средства для профилактики гриппа и простуды

Как проводится эндоскопическая аденотомия у детей описано тут.

Лимон – это замечательное народное средство от простуды. Он содержит не только огромное количество витамина С, но и множество других полезных веществ. Плоды лимона богаты витаминами А, Е и Р, а также содержат большое количество углеводов и минеральных солей. Лимон помогает быстро пополнить недостаток витаминов и минеральных солей в организме, пополнить запасы жидкости. Чай с лимоном помогает не только утолить жажду, но и быстро восстановить силы. Ещё одно классическое сочетание – мёд с лимоном помогает быстро убрать неприятные симптомы простуды и и поддержать защитные силы организма.

Лимон при простуде – польза и как принимать

Поддержать силы иммунитета и уменьшить негативное влияние болезнетворных микробов поможет представитель гибридов цитрусовых фруктов — лимон.

Как действует лимон при простуде

В 100 гр. лимона содержится 74% дневной нормы витамина С, который повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. 1 Лимон убивает вирусы и помогает клеткам горла и носа противостоять болезни.

Профилактика или лечение

Лимон можно принимать в пищу для предупреждения и лечения простудных заболеваний. Он содержит витамины А, В1, В2, С, Р, кислоты и фитонциды — летучие соединения, которые обладают бактерицидным и противовирусным действием.

Важно начинать прием фрукта при первых симптомах болезни: першении в горле, чихании, заложенности носа и тяжести в голове.

Лучше есть лимон при наступлении сезона вирусных инфекций, не дожидаясь первых симптомов. Лимон действует профилактически и не дает болезнетворным микроорганизмам воздействовать на иммунитет.

Какие продукты усиливают действие лимона

При респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо употреблять много теплого питья. 2 Это может быть вода, травяные чаи, отвары шиповника и противокашлевых сборов. Они усиливают действие полезных свойств лимона при одновременном приеме, так как организм получает больше витаминов. Такие витаминные «заряды» быстро справятся с проблемой и помогут иммунитету противостоять микробам.

Теплый отвар плодов шиповника с дольками лимона или лимонным соком насыщает организм витамином С, необходимым для борьбы с возбудителями респираторных инфекций. 3

Подобным образом действует лимон с:

Дополнив средство от простуды с лимоном любым ингредиентом, вы повысите сопротивляемость организма вирусам.

Как принимать лимон при простуде

Иммунитету при ОРВИ можно помочь, употребляя лимон от простуды в разном виде: дольками, с цедрой и в виде сока.

Особенности применения лимона при простуде:

  • витамин С гибнет при высоких температурах – напиток, в который попадает лимон, должен быть теплым, а не горячим; 4
  • горечь кожицы пропадет, если фрукт на секунду окунуть в кипяток – это очистит лимон от микробов;
  • прием лимона от простуды не заменяет поход к врачу, а дополняет лечение.

Рецепты с лимоном от простуды, которые облегчают болезненность:

  • общий: измельченный лимон смешивают с медом и употребляют для смягчения боли в горле, кашля, насморка с теплым питьем или рассасывая; 5
  • при ангине: сок 1 лимона смешивают с 1 ч.л. морской соли и растворяют в стакане теплой воды. Составом полощут горло 3-4 раза в день;
  • при повышенной температуре: обтираются водой с небольшим количеством сока лимона – это снимет жар;
  • для укрепления организма и от продолжительного кашля: смесь из 5 измельченных лимонов и 5 выдавленных головок чеснока залейте 0,5 л. меда и настаивайте 10 дней в прохладном месте. Принимайте 2 месяца с перерывом в 2 недели, по 1 ч.л. после еды 3 раза в день.

Как принимать лимон для профилактики простуды

Для профилактики ОРВИ помогут рецепты:

  • 200 гр. меда смешайте с целым измельченным лимоном, принимайте по 1-2 ч. л. через каждые 2-3 часа или как десерт к чаю;
  • нарезанный тонко корень имбиря залейте кипятком, добавьте дольки лимона и дайте настояться. Принимайте отвар каждые 3-4 часа — это защитит вас, если есть опасность подхватить простуду от окружающих;
  • фитонциды, испаряемые лимонами, не допустят попадания вредных бактерий в организм, если нарезать фрукт ломтиками и поставить рядом дома или на работе;
  • смешайте 300 гр. очищенного и измельченного корня имбиря, 150 гр. нарезанного лимона с кожурой, но без косточек, и такое же количество меда. Принимайте к чаю.

Противопоказания к употреблению лимона при простуде

  • индивидуальная непереносимость и аллергические реакции;
  • обострение заболеваний ЖКТ;
  • повышенная кислотность желудка или пищевода;
  • проблемы с желчным пузырем или почками;
  • чувствительность зубов – употребление лимонной кислоты может разрушить эмаль.

Осторожно можно есть лимон детям, не достигшим 10 лет и в небольших количествах. Малышам до 2 лет лучше не давать лимон при простуде из-за употребления молока или молочных смесей.

Полезные свойства лимона доказаны научно и не заканчиваются на лечении простуды и гриппа.

Лимон при простуде – «не кисло» помогает!

    Лимон как средство профилактики от простуды

    Издавна лимон славился своими противовирусными профилактическими свойствами. Особенно полезен лимон при простуде – как щедрый источник витаминов (помимо ценного витамина С, лимон содержит А, В1 и В2, Р) и фитонцидов – ценнейших веществ, особенно в период вирусных эпидемий. Фитонциды – это особые летучие соединения, которые выделяют некоторые растения, и которые способны убивать ряд вредных бактерий и вирусов. Для тех, кто не выносит ни запаха, ни вкуса чеснока или лука, в которых тоже фитонцидов в избытке, лимон (особенно в сочетании с медом) – просто находка. Кстати, антисептические свойства лимона на протяжении веков высоко ценились египтянами: например, при укусе скорпиона они накладывали на рану одну половинку лимона, а вторую – съедали. И как правило — выживали.

    В качестве профилактического средства от простуды лимон можно применять следующим образом:

    • Самый простой и вкусный вариант: смешать 150 г меда и 1 лимон, натертый на мелкой терке вместе с цедрой. Пару чайных ложек с утра натощак, а также в течение дня вместо десерта к чаю – и никакие простуда и грипп вам будут не страшны.
    • Рецепт для тех, кто любит по-острее: тоненькими, почти прозрачными, ломтиками нарежьте корень имбиря, положите в стакан или чашку. Сверху – пару-тройку кружочков лимона. Залейте все содержимое кипятком, и накройте блюдцем (или крышкой). Дайте напитку немного настояться, и выпейте целиком. Через 3-4 часа повторите. Этот напиток не только мгновенно прочистит горло, если уже начался кашель или голос сел, но и значительно повысит защитные свойства иммунитета.
    • Самый простой способ употребления лимона против простуды: нарезать лимон дольками и поставить это «солнечное» блюдце около изголовья кровати, на которой вы спите, или на рабочем столе, за которым вы проводите большую часть дня. Фитонциды, испаряясь в воздух, будут буквально отгонять от вас вирусы простуды и гриппа.
    • Врачи-натуропаты утверждают, что если вы положите за щеку дольку лимона, то даже при общении и прямом контакте с больным гриппом или простудой человеком, ваши шансы не заразиться очень и очень велики.

    Лимон в борьбе с простудой

    Но даже если вы уже заболели, и все симптомы простуды на лицо – и в этом случае лимон может стать отличным помощником в борьбе с болезнью. Чаще всего его употребляют в дополнение к меду – эту смесь добавляют в чай, чтобы прогреть организм изнутри и поддержать иммунитет, а иной раз — медленно рассасывают во рту, чтобы она «размягчила» горло и избавила от кашля. Рецептов употребления лимона при простуде существуют сотни – каждый использует этот продукт так, как ему больше по душе. Но вот несколько нюансов, которые стоит учесть при любом использовании:

    • Необходимо использовать лимон вместе с кожурой – в ней содержится почти половина полезных веществ;
    • Если удалить косточки, то привкуса горечи не будет.
    • Чтобы лимон не казался чересчур кислым, ему нужно на минуту опустить в кипяток целиком, и уже после этого использовать.

    Единственным противопоказанием к применению лимона при простуде может быть только одно обстоятельство – аллергическая реакция. Во всех остальных случаях лимон можно употреблять как взрослым, так и детям, как во время простуды, как и для ее предупреждения.

    Лимон при простуде: польза или вред

    Все цитрусовые фрукты отличаются уникальным воздействием на организм. Входящие в их состав витамины, в частности, витамин C укрепляют иммунную систему и помогают ей справляться с атакой вирусов. Но издавна принято добавлять в рацион простуженного человека именно лимон.

    Лимон является одним из незаменимых помощников в сезон простуды. Ежедневное употребление лимона препятствует развитию вирусного заболевания, а если человек уже заражен – способствует скорейшему выздоровлению.

    Польза лимона при простуде

    Всем известно, что в зимнее время года иммунная система человека ослабевает и становится магнитом для ряда патогенных организмов. Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять зимой как можно больше фруктов, богатых ценными витаминами, во избежание авитаминоза и развития простудных заболеваний. Лимоны в этом случае выручают как никогда.

    Этот фрукт является источником не только витамина C, в его составе содержится витамин A,P, витамины группы B, органические кислоты и фитонциды. Последние являются биологически активными соединениями, которые выделяют отдельные группы растений. Фитонциды легко справляются с ростом и развитием бактерий, убивая их и способствуя скорейшему выздоровлению.

    Эти соединения в больших количествах содержатся в луке, чесноке, зверобое и некоторых других растениях, за счет чего они и пользуются спросом во время простуды и при лечении ряда других заболеваний. Именно лимон считается отличной, а главное вкусной альтернативой луку во время болезни.

    Для укрепления и оздоровления иммунной системы используется весь лимон целиком. В ход идет мякоть плода, цедра, сок. Витамин C помогает укрепить организм, витамин P благотворно воздействует на стенки кровеносных сосудов и регулирует кровоток, тем самым приводя в норму артериальное давление. Тиамин нормализует сон, что необходимо при патологическом состоянии, рибофлавин способствует устранению воспаления и действует на слизистые оболочки.

    Цедра лимона является природным антисептическим средством. Употребление плодов кислого фрукта способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Лимоны отлично тонизируют организм и повышают аппетит, что при простудных заболеваниях необходимо. Польза плода давно доказана, но его неправильное употребление способно навредить.

    Вред лимона при простуде

    К сожалению, такой богатый витаминами фрукт употреблять можно не всем. Лимон – известный аллерген, он легко провоцирует развитие аллергических реакций, в этом случае плоду лучше постараться найти альтернативу. Кроме того, лимон категорически не рекомендуется употреблять людям с патологиями ЖКТ – гастритом, панкреатитом, язвой.

    При воспалительных заболеваниях горла часто рекомендуют делать полоскания слабым раствором лимонного сока и воды. Однако во время гнойной ангины или фарингита не стоит употреблять кусочки плода: высокая кислотность лимона может спровоцировать ожог. В эти периоды времени лучше просто пожевать цедру фрукта, обладающую антибактериальными свойствами.

    Средства от простуды с лимоном

    Чтобы извлечь всю пользу из этого фрукта, лучше всего подойдут целебные напитки. Однако важно помнить, что в любой напиток лимон добавляют вместе с цедрой, так как именно в ней сосредоточено больше половины витаминов и полезных веществ.

    Кроме того, при приготовлении чая категорически нельзя заливать дольки плода кипятком: это практически полностью разрушает витамин C и фитонциды, в результате чего лимон становится просто вкусной добавкой к чаю, не несущей никакой пользы организму.

    1. Чай с лимоном и имбирем

    Для приготовления этого эффективного напитка потребуется несколько маленьких кусочков корня свежего имбиря, долька лимона, щепотка молотой корицы и чайная ложка натурального меда. Нужно залить кипятком имбирь и корицу и через 5 минут добавить лимон и мед. Такой чай при простуде следует пить не менее 3 раз в сутки.

    2. Лимон и мед

    Сочетание этих двух продуктов активирует защитные силы организма и является не только природным лекарством, но и отличным профилактическим средством. Смесь очищает легкие, смягчает горло и уменьшают кашель.

    Для приготовления смеси потребуется примерно 2-3 крупных лимона и 250 грамм натурального меда. Фрукты измельчить в блендере до состояния кашицы, а затем добавить мед. Ингредиенты перемешать, и готовую смесь убрать в стеклянную банку. Употреблять перед каждым приемом пищи по 1 столовой ложке.

    3. Лимон, чеснок и мед

    Смесь стоит подготовить заранее, до наступления холодов и сезона гриппа, она станет отличной профилактикой для всей семьи и позволит укрепить иммунитет. Для приготовления понадобится 0,5 литра меда, 5 маленьких головок чеснока и 5 средних лимонов. Количество ингредиентов можно снизить, но важно соблюсти их пропорции.

    Фрукты и чеснок необходимо измельчить вместе с цедрой в блендере или натереть на мелкой терке. Затем в получившуюся массу добавить мед. Все ингредиенты перемешать, переложить в стеклянную емкость и убрать в холодильник на 10-12 дней. Когда смесь настоится, можно приступать к употреблению: 1 чайная ложка после каждого приема пищи. Если употреблять такое средство в качестве профилактики, риск заражения сводится к минимуму.

    Лимон при ангине

    Лечение гнойной ангины должно осуществляться под контролем специалистов. Если вовремя не обратиться к врачу, последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Но на начальной стадии заболевания или в качестве дополнения к назначенному лечению можно использовать составы с лимоном для полоскания горла.

    Эффективно убивает микробы и способствует выздоровлению раствор лимонного сока с добавлением натуральной морской соли. Необходимо выжать сок из одного плода, добавить чайную ложку соли и перемешать ингредиенты в 200 мл теплой кипяченой воды. Таким средством можно полоскать горло 4-5 раз в день – это поможет уменьшить воспаление и болезненный дискомфорт.

    Лимонное масло

    Средство применяется как в качестве профилактики простуды, так и для ее лечения. Для приготовления понадобится 1 крупный лимон, 100 грамм сливочного масла и 2 столовые ложки меда. Лимон необходимо измельчить вместе с цедрой с помощью блендера или обычной кухонной терки.

    К полученной массе нужно добавить размягченное сливочное масло и мед, после чего тщательно перемешать компоненты состава. Чтобы цедра не горчила, следует опустить предварительно вымытый фрукт в кипяток на 1 секунду. Принимать полученную смесь рекомендуется натощак 3 раза в день по одной столовой ложке.

    Рецептов с лимоном от простуды существует огромное множество. Каждый использует этот ценный фрукт так, как ему больше нравится. Одни заваривают чай, другие просто рассасывают лимонные дольки для облегчения кашля.

    Лимон является отличным средством против простуды и хорошим дополнением к основному лечению. Если знать меру, цитрус принесет организму огромную пользу, так как свойства этого плода доказаны научно, и не ограничиваются лечением простудных заболеваний.

    Как принимать лимон при простуде

    При лечении простудных заболеваний и гриппа медикаментозными препаратами часто используют народные способы. Как принимать лимон при простуде, необходимо знать каждому, чтобы ускорить процесс выздоровления.

    Лимон при простуде

    Польза лимона

    Лимон при простуде помогает бороться с симптомами болезни:

    • понижает температуру;
    • убивает вирусы;
    • поддерживает иммунитет.

    В состав цитруса входит витамин С, который содержится в жаропонижающих таблетках и порошках.

    Правила употребления

    Если цитрус не противопоказан и не вызывает аллергии, его употребляют в разнообразных сочетаниях. Самые эффективные комбинации лимона как средства от простуды с другими фитонцидами: чесноком, имбирем. А также сочетают с медом, который также обладает лечебными свойствами.

    Лимон и чай

    Лимон как средство от простуды употребляют вместе с сахаром или медом. Дольки традиционно добавляют в горячий чай, но делать так не стоит. При высоких температурах половина полезных веществ нейтрализуется. Мед тоже теряет полезные свойства.

    Следует добавлять лимон от простуды с медом в теплый чай, пчелиный продукт тщательно размешать, а из цитруса выдавить сок.

    Лимон с чаем при простуде употребляйте в умеренных количествах, чтобы почки смогли справиться с объемом жидкости.

    Лимон и кофе

    Кофе с лимоном также полезен во время сезонных заболеваний. По желанию добавьте мед. Кофеин помогает бороться со слабостью.

    Лимон и мед

    Во время простуды принимайте измельченный лимон. Рецепт лекарства:

    1. Взять 500 г цитруса и 250 г меда.
    2. Перемолоть фрукт в блендере или на мясорубке (можно и с цедрой, тогда смесь будет горчить).
    3. Добавить мед.

    Храните готовую смесь в стерильной посуде в холодильнике. Лекарство будет храниться долго, и во время гриппа всегда окажется под рукой.

    Чай с имбирем и лимоном

    Чай поможет бороться с простудой

    Хорошо помогает при простуде употребление лимона с имбирем. Корень имбиря считается фитонцидом. Для приготовления чая потребуется:

    • 200 мл горячей воды;
    • 20 г. меда;
    • 20 г. сока лимона;
    • 5 г. тертого корня имбиря;
    • сухие листья мяты (по желанию).

    Это народное средство полезно пить в качестве профилактики в дождливые и холодные периоды, а также при первых признаках гриппа.

    Лимон и чеснок

    Народная медицина предлагает необычные сочетания продуктов. Так, советуют принимать кашицу из лимона с чесноком от простуды. Оба продукта являются мощными фитонцидами. Их рекомендуют принимать также для профилактики простудных заболеваний.

    1. 100 г меда, 1 крупный цитрус, 1 головка чеснока.
    2. Цитрусы обдать кипятком, чеснок очистить от шелухи.
    3. Все измельчить до состояния каши в блендере.
    4. Смешать с медом (подойдет и засахаренный).

    Хранят готовый продукт в холодильнике. Принимать его следует курсами — минимум месяц. В день употребляют до 2-х ст. л. по небольшим частям. Детям дозу уменьшают. Добавьте по желанию ягоды: смородину, клюкву. Они тоже содержат много витамина С.

    Советы по применению

    Все народные средства употребляют в случае хорошей переносимости продуктов, входящах в их состав. Они помогут организму преодолеть болезнь только в комплексе с медицинскими препаратами.

    Нельзя игнорировать противопоказания к применению лимона при обычной простуде: язвы, гастрит, аллергии, проблемы с кислотностью, чувствительность зубов – при этих состояниях употреблять цитрус при болезни или профилактике нельзя.

    Принимать лимон нельзя при аллергии на цитрусы. Замените его на малину или смородину, которые в меньшей степени аллергенны.

    Источники:
    • http://prostuda.org/narodnaa-medicina/effektivnye-recepty-s-limonom-pri-prostude
    • http://www.poedim.ru/content/2232-limon-pri-prostude
    • http://drlor.online/preparaty/ot-prostudy-i-grippa/limon-poleznye-svojstva-i-sposoby-primeneniya.html
    • http://polzavred.ru/limon-pri-prostude.html
    • http://www.woman.ru/health/medley7/article/73530/
    • http://nyamkin.ru/advice/limon-pri-prostude-polza-ili-vred
    • http://fermoved.ru/limon/pri-prostude-i-grippe.html